Публикувано на: 21.11.2017 г.
Ключът към ефективната промяна
Искаш ли да се промениш? Не се страхувай от промените! Да модифицираш хранителния си режим или грижата за кожата всъщност могат да ги направят по-ефективни. Питаш се как? Ще ти разкажем, затова продължи да четеш.
Когато срещнем предизвикателство в живота, обикновено съставяме предвидим план за справяне с него. Нека си представим, че искаме да се отървем от няколко излишни килограма. Какви мерки предприемаме? Храним се по едно и също време всеки ден по определен хранителен режим и подкрепяме ефекта с режим за физическа активност и/или прием на хранителни добавки по план. Страхотно е, че сме поели инициатива, но не бива да пренебрегваме факта, че преди всичко този режим ще ни отегчи бързо. Това не е единственият минус – този план е по-малко ефективен, отколкото онзи, който ни оставя възможност за подобрения.
Какво означава това?
Ротационен принцип в диетата и тренировките
Знаеш ли защо Мухамед Али е най-известният боксьор в историята? Много хора го отдават на необичайните му тренировки. Али не се е концентрирал върху традиционните тренировки, но е използвал много и различни техники за подобряване. Той е тичал, скачал на въже, често сменял тежестите, които е вдигал. Цялото това разнообразие е довело до несравнима ефективност, бързина и гъвкавост.
Същият принцип е приложим и в храненето. За да подобриш ефективността на диетата си е препоръчително да си позволяваш дни за прегрешения (cheat days). През тези дни забравяш за салатите и хапваш любимата си пица без угризения.
Ротационен принцип в грижата за красотата
Промените действат страхотно и в грижата за красотата. Използването на един продукт за дълъг период може да намали ефективността му. В същото време, непрестанните експерименти не са най-доброто решение. Как да разрешиш тази дилема? Avon откри начина.
Най-новата ротационна крем-терапия Anew Reversalist Infinite Effect обединява силата на 2 мощни формули – фитол+ и ретинол, познат като най-силната съставка против стареене. Използваш ги вечер и ги редуваш седмица след седмица.
В резултат на ротацията на концентрираните формули, кожата не привиква към продукта и ефективността му не намалява. Този подход подобрява и естествените регенеративни процеси в епидермиса. Избери грижата за кожата си умно и тя ще ти се отблагодарява седмица след седмица.