Публикувано на: 2.3.2017 г.
Наръчник за справяне с пъпките
Хормоните, мръсният въздух, лошият режим на хранене и стресът са причинителите на пъпките и съответно водят до появата на съпътстващи комплекси. Би било идеално да елеминираме ефективно вредните фактори, но за съжаление рядко има лесна рецепта за красива и здрава кожа. Предлагаме няколко съвета за това какво може да ти помогне в борбата с акнето.
Какво причинява пъпките?
Най-обичайната причина е хормонална буря по време на пубертета, но това не е единственият фактор. Пъпките и акнето се появяват и при възрастните. Външната среда има огромно въздействие върху вида на кожата, както и стресът, неподходящата грижа и лошият режим на хранене. Консерванти, оцветители и различни добавки, които се съдържат в обработените храни, влияят неблагоприятно върху целия организъм и за нещастие това проличава върху лицето. Същото важи и за популярни субстанции, като алкохола и цигарите, които улесняват появата на пъпките. Свръх консумацията на захар също предизвиква акне; ако след поглъщането на цял шоколад по лицето ти като гъби изникнат пъпки, това е сигнал, че изяждането на цяла плочка не е препоръчително.
Какво да хапваме, за да се борим ефективно с пъпките?
Симптомите на акне могат да се облекчат с помощта на витамините от група В, както и витамин РР. Те се съдържат в изобилие в ядките, семената, листните зеленчуци, пълнозърнестия хляб, картофите, птичето месо, яйцата и дрождите. Нямаш никакво ограничение за зеленчуци и зърнени храни. Остави нездравословните снаксове – вместо това хапни зеленчуков чипс или сушени плодове. Пий много вода.
Как да се грижим за кожа с акне?
Основното при грижата за кожа с акне е правилното почистване. Използвай деликатни продукти, които не изсушават прекалено кожата. Хората с акне често посягат към много силна козметика, която действително почиства мазната кожа, склонна към черни точки и пъпки, но същевременно предизвиква още по-интензивно производство на себум, в резултат на което състоянието на кожата се влошава още повече.
Добри резултати в ежедневната грижа могат да се постигнат с:
- За измиване на лицето – деликатни продукти, например пяна за измиване на лице срещу пъпки и гел за дълбоко почистване с микро-частици.
- Изпробвай почистващите и тонизиращи тампони за лице, те успокояват, тонизират и възстановяват баланса на кожата, податлива към акне.
- Можеш да използваш и традиционния за почистване на лицето.
- Веднъж на няколко дни нанасяй ексфолиант или маска с почистващи порите черни минерали и глина.
- Отлични резултати в битката с черните точки ще дадат формули, които съдържат ексфолираща салицилова киселина. Те проникват дълбоко в кожата.
- Ако няма голямо възпаление, използвай четката за почистване на лице на всеки няколко дни. Това помага да се отървеш от замърсяванията още по-ефективно.